Molte persone credono che l’unico modo per migliorare i propri risultati accademici sia studiare di più.

Ma i tutor di De Blasi Apprendistudio sono invece convinti che non è la quantità a portare i risultati, ma la qualità dell’impegno.

Per questo vogliono condividere con te 3 pratici consigli che stravolgeranno il tuo modo di studiare e ti avvicineranno all’efficienza del metodo Apprendistudio.

  • Cambia location. Studiare sempre nello stesso posto a lungo andare atrofizza le tue capacità intellettive. Quindi, per assimilare di più, è bene cambiare luogo di studio almeno una volta a settimana. Per esempio puoi cambiare stanza o, meglio ancora, uscire di casa ed entrare in contatto con luci, suoni, colori e atmosfere diverse da quelle a cui sei abituato.
  • Dormi bene. Durante il sonno la nostra mente memorizza quanto appreso durante il giorno. Quindi, alternare le giuste ore di veglia e riposo è essenziale per ottenere grandi risultati. Attento però a non sforare mai le 8 ore al giorno, altrimenti l’eccesso di riposo potrebbe rintronarti per tutta la giornata.
  • Fai spesso una pausa. Superati i 45 minuti l’attenzione subisce un inevitabile calo fisiologico e abbassa le tue prestazioni. Quindi, ogni 3 quarti d’ora, è importante fare brevi pause di 5 minuti durante le quali puoi sgranchirti le gambe, mangiare qualcosa e fare una telefonata a un amico per distrarti e organizzare una piacevole serata, che ti aiuti a smaltire lo stress di una lunga, ma fruttuosa, giornata di apprendimento.